폐는 그 기능이 50% 이상 떨어져도 특별한 증상이 없어서 한 번만 망가지면 되돌릴 수 없다고 합니다. 일반적으로 증상이 없이 찾아오는 폐암은 전이가 빠르기 때문에 발견될 경우 수술을 하지 못하는 경우가 많다고 합니다. 이를 위해 꾸준히 섭취하면 폐건강에 좋은 음식을 소개합니다. 폐에 좋은 음식 1. 곰보배추 곰보배추는 오래전부터 염증을 줄이고 관절염에도 좋아 약초로 사용되어 왔습니다. 이 배추는 최근 연구를 통해 폐와 기관지 염증을 감소시키는 데 도움을 준다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히, 곰보 배추에 풍부하게 함유된 패놀산이 항염과 항암 작용을 통해 폐를 구성하는 폐포의 염증을 줄여주며 이로 인해 망가진 면역체계를 안정화시키고 폐에 염증을 감소시키는 데 도움을 준다고 합니다. 놀라운 사실은 곰보배추 속..

요즘은 젊은 층이든 나이 든 세대든 상관없이 깜빡한다는 건망증을 가진 사람들이 많습니다. 치매를 건망증으로 착각할 수 있는데 오늘은 건망증과 인지장애, 인지장애 자가진단법과 도움 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 건망증과 인지장애 건망증이란 기억을 깜빡하는 것입니다. 예를 들어, 친구와 만나기로 했는데 까맣게 잊고 있다가 우연히 그 친구의 이름이 적힌 수첩을 보거나 그 친구의 연락을 받고서야 '아! 오늘 우리 만나기로 했었지?! 깜빡했다!'라고 기억이 나는 것은 건망증입니다. 또는, 정말 흔한 일인데, tv에 나온 프로그램의 이름이 기억이 안 나거나 연예인의 이름이 기억이 안나는 경우가 많습니다. 그럴 때 옆사람에게 "그 사람 이름 뭐였지? 저번에 어떤 프로그램에 나와서 웃겼잖아?"라고 하면서 기억을 되..

피부염은 피부가 염증을 일으키는 질환으로, 다양한 원인과 종류가 있습니다. 이번에는 피부염의 종류와 세안법 및 주의해야 할 클렌징 성분에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 피부염의 종류 먼저 8가지 피부염에 대해 알려드리겠습니다. 1. 아토피 피부염 아토피 피부염은 유전적인 원인과 외부적인 자극에 의해 발생하는 만성적인 염증성 피부질환으로 주로 얼굴, 팔, 다리, 손바닥, 발바닥 등에 생기며, 가려움증, 건조함, 발진 등의 증상을 동반합니다. 2. 접촉성 피부염 접촉성 피부염은 피부가 어떤 물질에 직접 접촉하여 생기는 염증성 질환입니다. 이는 물질에 대한 개인의 민감도에 따라 발생할 수 있으며, 화학물질, 금속, 식물 등이 원인이 될 수 있으며 증상으로는 발진, 가려움증, 피부가려움증, 건조함, 두드러기 등이..

공황장애는 성인 10명 중 1명의 꼴로 겪고 있는 증상이고 매년 11%씩 증가하고 있다고 합니다. 특히, 연예인들 중에 이를 겪는 사람들이 많고 일반인 중에서도 겪는 사람들이 많습니다. 심지어는 자신이 공황장애인줄도 모르고 지나가는 경우가 있는데 오늘은 공황장애의 증상과 치료법 및 호흡법에 대해 알아보겠습니다. 공황장애 증상 공황장애는 가만히 있다가도 불안해지며 무언가 안 좋은 일이 일어날 것만 같은 생각이 시작되며 여러 증상이 나타나는데 대표적으로는 가슴이 두근거리거나, 호흡이 곤란하거나 어지럽거나 가슴부위에 통증이 느껴지기도 합니다. 또한, 손발이 저리거나 떨리거나 오한이 나기도 하는데 보통 10~20분가량 극심한 상태에 달하다가 내려오는데 보통 30분에서 수 시간 동안 지속되기도 합니다. 이러한 경..